Wanneer je je gaat verdiepen in de bevalling kun je nog wel eens overspoeld worden met informatie. Hoe kun je je het beste voorbereiden op deze belangrijke dag? Wij zetten het voor je op een rijtje.
De laatste loodjes wegen het zwaarst zeggen ze. En dit kan ook van toepassing zijn op de zwangerschap. Vooral wanneer het je eerste zwangerschap is en je niet weet wat je te wachten staat, kun je wel eens opzien tegen de bevalling.
Er zijn heel wat zwangerschapscursussen waarmee je je hierop kunt voorbereiden en die je zorgen weg kunnen nemen. Je kunt dit mét of zonder je partner doen. Je hebt cursussen zoals zwangerschapsgym, -yoga, zwanger & fit en haptonomie. De cursussen ‘Samen Bevallen’ en Hypnobirthing richten zich meer op het teamwork en kan je dus samen met je partner volgen. Welke cursus bij jou past, bepaal je natuurlijk helemaal zelf. En als je je er een beetje in verdiept, kom je daar snel genoeg achter.
Heb je al nagedacht over hoe je wilt bevallen? Er zijn zoveel verschillende manieren: thuis, in het ziekenhuis, in bad, op een baarkruk… Kies voor een manier die bij jou past, maar weet dat je ook op het moment zelf nog van gedachten mag veranderen.
En wie moet er bij jouw bevalling aanwezig zijn? Wil je het alleen met je partner en de verloskundige doen of wil je misschien ook je (schoon)moeder, (schoon)zus, een vriendin of een doula erbij hebben?
Bespreek het goed met elkaar en maak eventueel een geboorteplan. Daar kun je in zetten wat je wel en niet wil tijdens de bevalling, ook op het gebied van eventuele medicatie. De verloskundige of dienstdoende arts zal hier dan zoveel mogelijk rekening mee proberen te houden.
Als je dichter bij de bevalling komt, is het verstandig om de tas alvast klaar te zetten. Ook wanneer je thuis wil bevallen is dit handig. Stel je voor dat tijdens de thuisbevalling blijkt dat het om medische redenen beter is om toch naar het ziekenhuis te gaan, wil je niet op stel en sprong nog even een tas moeten inpakken. Wat in ieder geval handig is om mee te nemen:
Als ouder zit je vast met heel wat vragen over de zorg voor je kleintje. Onze experts staan klaar met antwoorden. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontdek tips, promoties en het beste voor je kindje.