Certaines futures mamans présentent, autour du quatrième mois de grossesse, une poussée subite d'acné. Le dos et le décolleté sont les zones les plus touchées, mais l'acné peut aussi affecter les bras et, malheureusement, le visage.

La cause de ces boutons est une fois de plus à rechercher du côté des hormones. Une mauvaise digestion peut également être un facteur d'acné.

Il n'y a malheureusement pas grand-chose à faire… Une bonne hygiène est, comme toujours, très importante. Évitez surtout les produits de beauté agressifs, votre peau est déjà assez sensible comme cela. Les médicaments sont bien sûr aussi à proscrire. Si l'acné vous incommode vraiment, parlez-en à votre généraliste.

Certaines futures mamans présentent, autour du quatrième mois de grossesse, une poussée subite d'acné. Le dos et le décolleté sont les zones les plus touchées, mais l'acné peut aussi affecter les bras et, malheureusement, le visage.

La cause de ces boutons est une fois de plus à rechercher du côté des hormones. Une mauvaise digestion peut également être un facteur d'acné.

Il n'y a malheureusement pas grand-chose à faire… Une bonne hygiène est, comme toujours, très importante. Évitez surtout les produits de beauté agressifs, votre peau est déjà assez sensible comme cela. Les médicaments sont bien sûr aussi à proscrire. Si l'acné vous incommode vraiment, parlez-en à votre généraliste.

Certaines futures mamans présentent, autour du quatrième mois de grossesse, une poussée subite d'acné. Le dos et le décolleté sont les zones les plus touchées, mais l'acné peut aussi affecter les bras et, malheureusement, le visage.

La cause de ces boutons est une fois de plus à rechercher du côté des hormones. Une mauvaise digestion peut également être un facteur d'acné.

Il n'y a malheureusement pas grand-chose à faire… Une bonne hygiène est, comme toujours, très importante. Évitez surtout les produits de beauté agressifs, votre peau est déjà assez sensible comme cela. Les médicaments sont bien sûr aussi à proscrire. Si l'acné vous incommode vraiment, parlez-en à votre généraliste.

Si votre grossesse se passe bien, il n'y a aucune raison de vous priver de sport. Pendant la grossesse, l'activité physique est bénéfique pour vous comme pour votre bébé. Évidemment, il ne s'agit pas de s'entraîner pour un marathon, mais les balades à pied ou à vélo et la natation restent tout à fait indiquées jusqu'aux dernières semaines de la grossesse. Les sports qui impliquent des chocs fréquents, comme l'équitation ou le jogging, sont nettement moins recommandés. En cas de doute ou de questions, consultez votre gynécologue, votre généraliste ou votre sage-femme.

Comme votre température corporelle est plus élevée, vous transpirez plus facilement. N'hésitez donc pas à multiplier les douches si cela vous fait du bien.

Les jambes sans repos ou les crampes aux jambes sont monnaie courante chez les femmes enceintes: 15 % d'entre elles en souffrent en fin de grossesse. La bonne nouvelle, c'est que ces symptômes disparaissent presque toujours après l'accouchement.

Un bon massage peut faire des merveilles. Juste avant d'aller dormir, demandez à votre compagnon de vous masser doucement les jambes et le ventre avec le Baume pour le ventre Zwitsal Maman ou l'Huile Enrichie Zwitsal. Si les crampes vous réveillent souvent la nuit, demandez conseil à votre généraliste, votre gynécologue ou votre sage-femme. Il existe des comprimés et poudres de magnésium qui aident à lutter contre les crampes aux jambes.

Arrivée à six mois de grossesse, vous pouvez déjà établir votre liste de naissance. Vous pouvez la déposer auprès d'une boutique spécialisée en articles pour bébé ou en ligne: à vous de choisir. À noter que la plupart des magasins pour bébés disposent d'une liste d'articles indispensables. Spécialiste des soins pour bébé depuis de longues années, Zwitsal vous fournit déjà ci-après la liste des incontournables.

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Arrivée à six mois de grossesse, vous pouvez déjà établir votre liste de naissance. Vous pouvez la déposer auprès d'une boutique spécialisée en articles pour bébé ou en ligne: à vous de choisir. À noter que la plupart des magasins pour bébés disposent d'une liste d'articles indispensables. Spécialiste des soins pour bébé depuis de longues années, Zwitsal vous fournit déjà ci-après la liste des incontournables.

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Le Jour J approche. Il s'agit donc d'être bien préparée pour vivre sereinement cette dernière ligne droite avant l'accouchement. Voici une petite liste de courses, bien utile pour vous aider à traverser facilement cette première tranche de vie avec votre petit amour.

Pour vous:

• Carte SIS
• Carte ou documents de votre assurance hospitalisation
• Trousse de toilette avec:

1. Set de brosse à dents et dentifrice
2. Brosse à cheveux
3. Crème pour le visage
4. Déodorant
5. Shampooing
6. Crème Bain & Douche
7. Gel-Crème corporel raffermissant
8. Baume pour le ventre

• Serviettes et gants de toilette
• Chemises de nuit (avec boutons devant si vous comptez allaiter)
• Peignoir
• Pantoufles
• Vêtements confortables
• Slips pas trop serrants
• Serviettes hygiéniques post-partum
• Soutien-gorge d'allaitement
• Coussinets d'allaitement
• GSM
• Appareil photo
• Monnaie pour le distributeur de boissons
  

Pour votre bébé:

• 6 bodies, taille 50-56
• 3 jerseys
  
• 3 pantalons
  
• 3 paires de chaussettes
• Bavoirs
  
• Veste et bonnet pour le retour à la maison
• Poncho ou petite couverture
• Maxi-Cosi ou couffin pour dans l'auto
• Langes pour nouveau-né
• Trousse de toilette avec:
  

1. Huile de Bain
2. Gel sans savon
3. Lotion Corporelle
4. Onguent
5. Onguent à l'Oxyde de Zinc
6. Lingettes
7. Crème Douce
8. Sérum Physiologique
9. Shampooing pour bébé

Le Jour J approche. Il s'agit donc d'être bien préparée pour vivre sereinement cette dernière ligne droite avant l'accouchement. Voici une petite liste de courses, bien utile pour vous aider à traverser facilement cette première tranche de vie avec votre petit amour.

Pour vous:

• Carte SIS
• Carte ou documents de votre assurance hospitalisation
• Trousse de toilette avec:

1. Set de brosse à dents et dentifrice
2. Brosse à cheveux
3. Crème pour le visage
4. Déodorant
5. Shampooing
6. Crème Bain & Douche
7. Gel-Crème corporel raffermissant
8. Baume pour le ventre

• Serviettes et gants de toilette
• Chemises de nuit (avec boutons devant si vous comptez allaiter)
• Peignoir
• Pantoufles
• Vêtements confortables
• Slips pas trop serrants
• Serviettes hygiéniques post-partum
• Soutien-gorge d'allaitement
• Coussinets d'allaitement
• GSM
• Appareil photo
• Monnaie pour le distributeur de boissons
  

Pour votre bébé:

• 6 bodies, taille 50-56
• 3 jerseys
  
• 3 pantalons
  
• 3 paires de chaussettes
• Bavoirs
  
• Veste et bonnet pour le retour à la maison
• Poncho ou petite couverture
• Maxi-Cosi ou couffin pour dans l'auto
• Langes pour nouveau-né
• Trousse de toilette avec:
  

1. Huile de Bain
2. Gel sans savon
3. Lotion Corporelle
4. Onguent
5. Onguent à l'Oxyde de Zinc
6. Lingettes
7. Crème Douce
8. Sérum Physiologique
9. Shampooing pour bébé